Nouveau cycliste à la recherche de guides en ligne

Je suis nouveau sur les vélos et je ne trouve aucune bonne source en ligne qui puisse m’apprendre à régler les vitesses/manettes et les freins. Quelqu’un peut-il m’indiquer la bonne direction? Je suis un bricoleur expérimenté, des voitures, des appareils électroménagers, des maisons, etc. Mais ces engrenages me donnent des coups de pied et me fatiguent littéralement les chevilles lorsqu’ils glissent.