Douleur au genou : surutilisation ? En forme de vélo ? Ou quoi!?


Il semble qu’à chaque fois que je parcours plus de 70 miles au cours d’une semaine donnée, je commence à avoir de fortes douleurs au genou, principalement mon genou droit à l’extérieur. Je me demande s’il s’agit simplement d’une utilisation excessive et si j’ai besoin d’accumuler plus lentement de la distance ou s’il y a un problème avec l’ajustement du vélo. La douleur a disparu pendant un moment, mais cette semaine, j’ai parcouru une centaine de kilomètres, y compris de longues ascensions et les 10 derniers kilomètres de mon trajet aujourd’hui, la douleur au genou était de retour !